Workshop mindful vrijen

In een privéles leer ik jou of jullie hoe je mindfulness in je seksleven kunt integreren. We beginnen altijd met een gesprek waarin je kunt aangeven of er een bepaalde vraag of thema is waar je aan wilt werken.

Door middel van vragen en doorvragen proberen we jouw/jullie situatie te doorgronden en samen naar een oplossing toe te werken. Zo nodig reik ik informatie aan en geef ik uitleg. Ik check altijd of mijn analyse of een bepaalde indruk klopt. Van daaruit geef ik advies. En natuurlijk doen we ook oefeningen die daarbij passen…

Hoe ziet een workshop mindful vrijen eruit?

Mindful vrijen voor stellen

Deel 1

  • Gesprek: waarbij we ingaan op jullie vraag of thema.
  • Uitleg: hoe werkt ons hoofd en onze gedachten? Hoe kan je dit veranderen? Hierdoor ontdekken jullie wat jullie belemmert om mindful te vrijen.
  • Oplossing: samen bedenken we hoe het beter kan.
  • Advies: dat aansluit op jullie vraag of thema.

Korte pauze

Deel 2

  • Oefenen in geven en ontvangen van aanrakingen op de mindfulness manier. (Niet intiem.)

De oefeningen kunnen op twee meer intieme manieren worden vervolgd:

  • Oefenen op een siliconenlijf
  • Oefenen op elkaar, waarbij we nooit naar een orgasme toe werken.

We oefenen alleen wat jullie met de handen kunnen doen, dus geen orale seks of gemeenschap.

Mindful vrijen voor stellen

Duur: 3 a 3,5 uur

Waar: Hilversum

verlangen
in het moment vrijen

Mindful vrijen voor singles

  • Gesprek: waarbij we ingaan op jouw vraag of thema.
  • Uitleg: hoe werkt ons hoofd en onze gedachten? Hoe kan je dit veranderen? Hierdoor ontdek je wat je tegenhoudt om mindful te vrijen.
  • Oplossing: samen bedenken we hoe het beter kan.
  • Advies: dat aansluit op je vraag of thema.
  • Oefeningen in bewust en aandachtig ontvangen (voelen) en geven. De oefeningen zijn niet intiem: kleren blijven aan.

Onderwerpen die aan bod komen:

  • Hoe geef en ontvang je mindful tijdens een vrijpartij?
  • Wat zijn storende gedachten bij jou persoonlijk?

Mindful vrijen voor singles

Duur: 1,5 a 2 uur

Waar: Hilversum

vrijen met aandacht